Lino yoga mat hè un tappettu di yoga cù linee.Hè riformatu nantu à a basa di a matta tradiziunale di yoga.Utilizà u sistema di yoga ortugraficu per impronta u regnu in a mente di l'instructore di yoga nantu à a superficia di a matta per aiutà i pratichi à praticà l'asana di yoga curretta.Hè ancu favurèvule à l'instructore per guidà megliu l'asana sbagliate di u praticante.Ùn hà micca solu tutte e funzioni di un tappettu di yoga tradiziunale, ma hà ancu a funzione di assistisce a guida.
L'usu di linu di yoga mat
Passu 1: truvate a linea centrale di a croce
Pigliemu u tappettu di yoga di lino pusatu nantu à a terra cum'è un puntu di riferimentu è stà à u centru di u tappettu.Nantu à u tappettu, ci hè una linea centrale verticale in croce nantu à u tappettu di yoga.Quandu praticemu pusizioni di yoga nantu à u tappettu, duvemu prima aduprà sta linea centrale cruciata cum'è standard.
Passu 2: Paragone precisu
Mat hè pusatu nantu à a terra, è i linii frontali sò vividi davanti à i vostri ochji.Ciò chì l'asana vulete fà prima hè di truvà a marca frontale nantu à a superficia di a matta, è poi mette in modu rapidu è precisu nantu à a pusizioni currispundenti, è poi fate aghjustamenti fine secondu a respirazione di u corpu.Ùn hè micca maravigliu chì l'entrenatore pò cumpletà l'asana di yoga currettamente da ellu stessu!
Tempu di Postu: 04-Jan-2022